Kui halvenemisel meeste tervisele arstid soovitavad võtta vitamiinide kompleksid. Nad tõstavad meeste võim ja rikastavad rakke vajalikud komponendid. Vitamiinid meestele, et parandada tugevust, kui õigel kasutamisel näitavad kõrge efektiivsusega, kuid valida tuleb neid õigesti.
Põhjused, leevendamine, potentsi
Kangus võib nõrgenenud mõjul järgmistel põhjustel:
- tugev füüsiline koormus;
- taotlus antidepressandid;
- sisesekretsiooni haigused, mis viisid meessuguhormooni;
- neuroos, ärevus, hirmud;
- haiguse närvi-ja riskikäitumist;
- pärilik eelsoodumus;
- istuv töö;
- neuroloogilised haigused;
- napp toiduvalik.
Lisaks nimetatud põhjustel kahjustab meeste tervis südame patoloogia ja rasvumist.
Millised vitamiinid ja mineraalid mõjutavad meeste potentsi
Et parandada oma erektsioonitalitluse, meeste organism peaks tulema järgmised vitamiinid:
- E — aitab suurendada vereringet ja tagada rahaliste vere juurdevoolu organile, taastab toimimise sisesekretsiooni näärmete, parandab spermatogeneesi.
- C — muudab veresooned elastsemaks ja suurendab suurendada verevoolu vaagna organites. Askorbiinhape suurendab testosterooni ja takistab arengut prostatiit, tugevdab immuunsüsteemi.
- D — aitab toota suguhormoone ja suurendada seksuaalset külgetõmmet.
- B — puudus see element vähendab seksuaalset aktiivsust ja vähendab potentsi.
- A — tugevdab immuunsüsteemi ja toob tagasi normaalseks tööd reproduktiivse süsteemi.
Lisaks vitamiine, tugevdavad meeste võim mikroelemente. Kõige rohkem kasu toovad kaaliumi, magneesiumi ja tsingi puudus, mis vähendab testosterooni kontsentratsiooni ja sugutung, vähendab potentsi. Vajalik seleen, t. ta parandab sperma kvaliteeti ja suurendab reproduktiivne funktsioon. See mikroelement on sageli ette nähtud viljatuse ravi.
Kui on vaja alustada vastuvõtt
Mehed 20-40 aastat on vajalikud vitamiinid A, B ja E. Selline kombinatsioon kaob närvisüsteemi pinge, samuti on positiivne mõju meeste tervis. 40-50 aastat kasu toob vitamiinid A, C ja E. Need suurendavad kaitsemehhanisme ja tugevdab veresoonte seinu.
Mehed üle 50 aasta on vajalik vitamiin D. See vähendab esinemise tõenäosust patoloogiaid südamelihase ja häired aju verevarustust.
Vitamiine on vaja võtta, talvel ja varakevadel, kui sageli areneb vitamiini puudus.
Lisaks vastuvõtmine hakkavad sellistel juhtudel:
- raskused erektsiooni saavutamisel;
- halvenemine, sugutungi;
- lõpetamine vahekorda enneaegne ejakulatsioon.
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Vitamiinid on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
- südamepuudulikkus;
- risk trombemboolia;
- müokardiinfarkt;
- allergilisi reaktsioone;
- haigused neeru parenchyma;
- hüpertensioon;
- haavand, mao-ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
- liigne toonus närvisüsteemi.
Keset ravimite tarvitamise esineda võivad kõrvaltoimed on:
- kõhulahtisus;
- peavalu;
- ärrituvus;
- liigne higistamine;
- kehatemperatuuri tõus;
- unisus;
- allergia;
- rikkumise glükogeeni sünteesi;
- rõhumine valikud kõhunäärme;
- peapööritus;
- kuumad hood;
- naha punetus näole.
Vitamiinid toidus suurendada tugevust
Tõsta meeste võim aitavad toiduaineid, mis on rikkad vitamiinide ja mikroelementide-poolest.
Allikad kasulikke komponente:
- tsink — hautatud oad, spinat, kõrvits, kana;
- b-vitamiinid B — rohelised köögiviljad, tatar, banaan, datlid, herned;
- vitamiin C — piim, vaarikad, tsitrusviljad, õunad, must-sõstrad, tomatid;
- D-vitamiin — munad, makrell, maks, lest, seened;
- vitamiin E — spinat, porgand, kartul, kurk;
- seleen — brasiilia pähklid, seened, tatar krupa, kookos, küüslauk;
- vitamiin A — arbuus, melon, roheline sibul, kirsid, viinamarjad.
Nõud on vaja hautada, keeta või süüa paar — sel viisil saab säilitada toidus kasulikke komponente. Töötlemata kujul kasutatakse pähklid, puu-ja köögiviljad.
Koostoimed vitamiine ja teisi ravimeid
Võttes korraga vitamiine ja teisi ravimeid, peaksite teadma, kuidas nad suhtlevad omavahel:
- lahtistid vähendavad imendumist rasvlahustuvate vitamiini, mis suurendab potentsi;
- B1-vitamiin ei ole kasu, kui seda võtta koos raua ja vase;
- B-grupi vitamiine parem metaboolsed, kui neid tarvitada koos kaltsiumi;
- rahustid ja uinutid vahendid pärsivad tõhusus B-grupi vitamiine;
- sa ei saa teha vitamiin B2 samaaegselt vaske või tsinki.
Pärast söömist-vitamiini kompleks ei saa kohe vastu võtta mis tahes abinõu, t. halvendaks ravimite imendumist. Soovitatav ootama 3-4 tundi ja alles seejärel rakendada saada teise ravimeid.
Soovitused
Arstid soovitavad võtta vitamiinide kompleksid, et parandada tugevust vastavalt juhendile, millele on märgitud vajalik annus, kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi. Kui ületatakse annust võib tugevalt kannatada erinevate organite ja süsteemide keha. Paljud osad negatiivselt mõjutavad endokriinsüsteemi, et võtta kõik ravimid tuleb pärast konsulteerimist arstiga.